热指数是什么？热指数表、等级与 WBGT 差异

热指数是用气温和相对湿度算出来的「闷热程度」，台湾职安署的热危害风险第 1～4 级就是依热指数判定。WBGT 再加上日照辐射与风的影响，更接近人在现场实际承受的热；在大太阳下或靠近热源，两者差距最大。

很多人分不清热指数、体感温度、WBGT，查到的数字也常常对不起来。这篇说明热指数是什么、热指数表怎么查、等级怎么看，再用一张表比较热指数和 WBGT，最后告诉你什么时候看热指数就够、什么时候一定要量 WBGT。

热指数是什么？

热指数（Heat Index）把气温和相对湿度合在一起，表示人感觉有多热。湿度越高，汗越蒸发不掉，同样的气温感觉越热。例如气温 32°C 时，空气干燥和又闷又湿，热指数会差很多。

热指数的设计前提是「在阴凉处、微风」的情况。美国国家气象局（NWS）说明，热指数是以遮阴、微风的条件推算，直接曝晒在阳光下，热指数最多可能再增加约 15°F（约 8°C）。这就是热指数最大的限制：它不知道你有没有晒到太阳。

热指数表怎么查？

职安署《高气温作业热危害预防指引》的做法分三步：

取得温度与相对湿度：查中央气象署作业地点或邻近观测站的数值，或在作业现场实际量测。
查热指数表（附表一）：纵轴是温度、横轴是相对湿度，交叉的数字就是热指数。表上没有刚好的数值时，用较高的那一格评估。指引的例子是：现场 32.0°C、相对湿度 67%，要用 32.2°C、70% 查，热指数是 40.6。
对照热危害风险等级（附表二）：依热指数找出第 1～4 级（上面的例子是第三级），采取该等级的管理措施。

不想自己查表，可以直接到劳动部「高气温作业防护信息网」（hiosha.osha.gov.tw）查所在地区每小时的热指数与等级。

热指数等级怎么看？

未达风险等级：高气温作业防护信息网说明，热指数未达 26.7 属未达高气温风险等级。
第 1～4 级：热指数越高等级越高，各级有对应的危害预防及管理措施；信息网说明热指数超过 58.9 的均属第四级。
提升一级：在阳光直接照射下作业，或穿着不透气、厚重或抗渗透性防护衣物时，要把评估出的等级提升一级。
第四级：依《职业安全卫生设施规则》第 303-1 条，要设遮阳与降温设备、邻近设降温休息场所并提供充足饮水。

各级要做的事与罚则，请看〈热危害法规与罚则〉。

热指数怎么计算？

热指数的计算是一条多项式回归公式（NWS 使用的 Rothfusz 公式），用气温和相对湿度算出，项目很多，不适合手算。实务上直接查指引的热指数表或信息网就好。要记得的是：热指数只用到温度和湿度两个数字，所以手上只要有温湿度计就能算，这也是它方便、也是它不够的地方。

热指数和 WBGT 差在哪？

比较项目	热指数	WBGT（综合温度热指数）
用到哪些数据	气温、相对湿度	干球温度、自然湿球温度、黑球温度（反映湿度、风与辐射热）
看得到日照、辐射热吗	看不到（以遮阴为前提）	看得到
看得到风的影响吗	看不到（以微风为前提）	看得到（通过自然湿球、黑球）
怎么取得	气象站数据查表、信息网	WBGT 仪器现场量测
台湾法规用在哪	户外作业热危害风险第 1～4 级（指引、设施规则第 303-1 条）	高温作业劳工作息时间标准（依工作强度规定休息比例）
国际上	美国 NWS 公众预警、美国部分州法	ISO 7243、日本、泰国法规、运动赛事与学校
适合	每天开工前看区域风险、安排作业	知道自己工地、厂区、操场实际多热

注意：热指数和 WBGT 的数值不能直接比大小。同样是「32」，热指数 32 和 WBGT 32 代表的热程度完全不同，WBGT 的数字通常比热指数小很多，门槛也不一样。

什么时候只看热指数不够？

大太阳下：屋顶、钢构、道路、操场。热指数以遮阴为前提，曝晒时会低估。
网室、温室、铁皮屋：劳动部的量测研究发现，农场网室的实测值明显高于信息网的预测值。
靠近热源：机台、炉具、发烫的地面与墙面。
位置偏、离气象站远：中央研究院介绍健康气象时也指出，高温发生的时间、地点和 WBGT 高值的时间、地点并不一致，两者不能互相替代。

这些地方，劳动部建议必要时以 WBGT 实地量测。WBGT 怎么算，请看〈WBGT 怎么算？户外、室内公式〉。

热指数计可以用吗？

热指数计就是会自动换算热指数的温湿度计。拿来在现场量温湿度、查等级，比查远方气象站准；但它没有黑球温度，曝晒与辐射热还是看不到。要量 WBGT，要选有黑球温度的仪器，比较见〈WBGT 仪器怎么选？〉。

两个怎么搭配用？

前一天、开工前：看信息网的热指数与等级，决定当天作业时段与基本措施。
现场最热的地方：用 WBGT 监测抓出比地区值更热的位置与时段，加强休息、降温。
留下记录：等级、现场数值与采取的措施放在一起，就是完整的热危害管理记录。

工安守护者 Heat Safety Guardian 是延电科技自主研发的热危害警示系统，即时计算 WBGT 热指数，超标即启动现场声光警报与 LINE 通知。它同时量测气温、湿度、黑球温度、风速与风向，依职安署指引的热危害风险等级呈现现场状况，警戒门槛可依现场需求自定义。详见工安守护者产品页，或到〈在线估价〉看配置。

常见问题

Q1：热指数是什么意思？

热指数是用气温和相对湿度算出的闷热程度，表示人感觉有多热。台湾职安署用热指数判定户外作业的热危害风险第 1～4 级。

Q2：热指数几度算危险？

高气温作业防护信息网说明，热指数未达 26.7 属未达高气温风险等级；超过后依热指数分第 1～4 级，超过 58.9 均属第四级。曝晒或穿不透气防护衣时要再提升一级。

Q3：热指数和体感温度一样吗？

概念接近，都是表示人感觉多热，但各国气象单位的算法不一样。职场热危害在台湾要用职安署指引的热指数表，韩国法规则用体感温度。

Q4：热指数和 WBGT 哪个准？

用途不同。热指数适合看区域风险、每天安排作业；WBGT 多了日照辐射与风，更接近人在现场承受的热。曝晒、网室、靠近热源时，WBGT 比较能反映实际情形。

Q5：热指数 40 等于 WBGT 40 吗？

不是。两者算法不同，数值不能直接比较；WBGT 的数字通常比热指数小，门槛也不同。

参考资料

劳动部职业安全卫生署，《高气温作业热危害预防指引》第三版，附表一、附表二。
高气温作业防护信息网（hiosha.osha.gov.tw）。
《职业安全卫生设施规则》第 303-1 条。
劳动部，〈即时量测防范热危害—高气温作业 WBGT 量测建议方法〉，2025-08-26。
U.S. National Weather Service, Heat Index（热指数以遮阴、微风为前提的说明）。
台湾中央研究院，健康气象与 WBGT 说明。

本文更新日期：2026-11-10。

热指数是什么？热指数表怎么查、等级怎么看，和 WBGT 差在哪