Công thức tính WBGT | Cách tính ngoài trời, trong nhà và ví dụ

Cách tính WBGT (chỉ số nhiệt độ tổng hợp): ngoài trời có nắng, WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,2 × nhiệt độ cầu đen + 0,1 × nhiệt độ cầu khô; trong nhà hoặc ngoài trời không có nắng, WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,3 × nhiệt độ cầu đen, đơn vị đều là độ C (°C).

Hai công thức này được ghi tại Điều 3 “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao” của Đài Loan, cùng một bộ với tiêu chuẩn quốc tế ISO 7243 và quy định của Nhật Bản, Thái Lan. Nhìn thì đơn giản, nhưng để tính đúng thật sự, khó ở chỗ ba nhiệt độ đo thế nào, đo ở đâu, và cả ngày lấy trung bình ra sao. Bài viết này dùng cách dễ hiểu cho người bình thường, nói rõ công thức, ba nhiệt độ, ví dụ tính và các lỗi thường gặp trong một lần.

Công thức tính WBGT: ngoài trời, trong nhà mỗi nơi một công thức

WBGT không phải con số đo bằng một nhiệt kế duy nhất, mà là cộng ba loại nhiệt độ theo tỷ lệ. Khác biệt chỉ ở "có bị nắng chiếu trực tiếp hay không":

Trường hợp	Công thức	Nơi thường gặp
Ngoài trời có nắng	WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,2 × nhiệt độ cầu đen + 0,1 × nhiệt độ cầu khô	Công trường, đường xá, mái nhà, ruộng, ao cá, sân vận động
Trong nhà, hoặc ngoài trời không có nắng	WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,3 × nhiệt độ cầu đen	Nhà xưởng, kho, nhà kính, phòng lò hơi, ngoài trời khi trời râm hoặc ban đêm

Hai công thức có một điểm chung: nhiệt độ cầu ướt tự nhiên chiếm 70%. Nghĩa là độ ẩm cao, mồ hôi không bay hơi được là nguyên nhân chính khiến WBGT tăng; nhiệt độ cầu đen đại diện cho nhiệt bức xạ từ mặt trời và nguồn nhiệt, còn nhiệt độ cầu khô (nhiệt độ không khí thông thường) lại chỉ chiếm 10%, thậm chí trong công thức trong nhà hoàn toàn không có. Đây cũng là lý do "nhiệt độ không khí 33°C" không thể dùng trực tiếp làm căn cứ xác định nguy cơ nhiệt.

Vì ba hệ số cộng lại đúng bằng 1, công thức dùng độ C hay độ F đều đúng: đo bằng độ F thì kết quả tính ra là WBGT theo độ F.

Ba nhiệt độ là gì? Nhiệt độ cầu khô, cầu ướt tự nhiên, cầu đen

Nhiệt độ cầu khô: nhiệt độ không khí thông thường

Chính là nhiệt độ không khí do nhiệt kế thông thường đo được ở nơi có bóng râm, thông gió; "hôm nay 33 độ" trong dự báo thời tiết là nhiệt độ cầu khô.

Nhiệt độ cầu ướt tự nhiên: ảnh hưởng của độ ẩm và gió

Bọc đầu cảm biến của nhiệt kế bằng gạc ướt, để nó bay hơi tản nhiệt trong điều kiện thông gió tự nhiên tại chỗ, nhiệt độ đo được là nhiệt độ cầu ướt tự nhiên. Không khí càng khô, gió càng mạnh thì nước bay hơi càng nhanh, nhiệt độ cầu ướt càng thấp; ngược lại, khi oi bức, ẩm ướt, không gió, nhiệt độ cầu ướt sẽ gần bằng nhiệt độ không khí. Điều này đúng với tình trạng cơ thể tản nhiệt bằng mồ hôi: mồ hôi bay hơi được thì người mới mát.

Nhiệt độ cầu đen: nhiệt bức xạ từ mặt trời và nguồn nhiệt

Nhiệt kế cầu đen là một quả cầu kim loại rỗng sơn đen, ở giữa cắm nhiệt kế. Hướng dẫn của Bộ Lao động ghi là "quả cầu kim loại rỗng màu đen đường kính khoảng 15 cm", phụ lục 7 của “Biện pháp thực hiện quan trắc môi trường lao động” cũng nêu nhiệt kế cầu đen 6 inch; nhiệt kế cầu đen đường kính nhỏ hơn nếu được hiệu chuẩn hiệu quả thì có thể thay thế. Cầu đen hấp thụ nắng trực tiếp, nhiệt phản xạ từ mặt đất và tường, nhiệt bức xạ do máy móc tỏa ra, nên dưới nắng gắt nhiệt độ cầu đen thường cao hơn nhiệt độ không khí một đoạn lớn.

Cầu đen cần thời gian mới nóng đến mức ổn định, vừa đặt xuống đã đọc số thì sẽ thấp. Tài liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản khuyến nghị đặt từ 15 phút trở lên rồi mới đọc số; khi đo bằng thiết bị cầm tay cũng phải chờ số ổn định theo hướng dẫn sử dụng.

Ví dụ tính WBGT: cùng 33°C, khác nhau ở đâu?

Dưới đây dùng một bộ số giả định để minh họa (giá trị thực tế lấy theo đo tại hiện trường). Cùng một buổi chiều, nhiệt độ không khí đều là 33°C, nhiệt độ cầu ướt tự nhiên đều là 27°C, chỉ khác nhau ở chỗ có bị nắng chiếu hay không:

Vị trí	Cầu khô	Cầu ướt tự nhiên	Cầu đen	Áp dụng công thức	WBGT
Khu buộc thép phơi nắng	33°C	27°C	50°C	0.7×27＋0.2×50＋0.1×33＝18.9＋10.0＋3.3	32.2°C
Dưới mái che nắng cạnh lán công nhân	33°C	27°C	35°C	0.7×27＋0.3×35＝18.9＋10.5	29.4°C

Nhiệt độ không khí y hệt nhau mà WBGT chênh nhau gần 3°C. Đối chiếu với công việc mức vừa trong “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao”: ở 29,4°C đã phải nghỉ 25% mỗi giờ, ở 32,2°C phải nghỉ 50%. Nói cách khác, cùng một công trường, cùng một thời điểm, bị nắng chiếu hay không thì cách sắp xếp nghỉ ngơi khác nhau. Các mức cường độ công việc đối chiếu thế nào, xem “Sắp xếp thời gian nghỉ theo WBGT thế nào?”.

WBGT trung bình cả ngày tính thế nào (trung bình theo thời gian)

Một công nhân trong ngày làm việc ở nhiều vị trí khác nhau, WBGT cũng thay đổi theo thời gian. Pháp luật dùng "chỉ số nhiệt độ tổng hợp trung bình theo thời gian": lấy WBGT của từng đoạn nhân với thời gian làm việc của đoạn đó, cộng lại rồi chia cho tổng thời gian làm việc.

Ví dụ một công nhân buổi sáng chuẩn bị vật tư trong nhà 2 giờ (WBGT 30,0°C), quanh trưa làm việc ngoài trời 3 giờ (WBGT 32,0°C), buổi chiều hoàn tất công việc ở chỗ có bóng râm 1 giờ (WBGT 29,0°C):

（30.0×2＋32.0×3＋29.0×1）÷（2＋3＋1）＝185÷6≈30.8°C

Điều 5 “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao” còn quy định: người lao động phơi nhiễm liên tục từ một giờ trở lên thì tính theo trung bình theo thời gian của từng giờ; phơi nhiễm ngắt quãng thì tính theo hai giờ.

Có phải đo riêng ở đầu, bụng, cổ chân không?

Phần lớn trường hợp đo một độ cao là đủ. Cách làm của tiêu chuẩn quốc tế ISO 7243: khi môi trường trên dưới chênh lệch không lớn, đo một lần ở độ cao bụng là được; nếu nhiệt độ trên dưới chênh nhiều (ví dụ mặt đất rất nóng, trên đầu có nguồn nhiệt) thì đo mỗi lần ở ba độ cao đầu, bụng, cổ chân, tính theo "đầu + 2 × bụng + cổ chân, rồi chia 4". Ba độ cao cho công việc đứng xấp xỉ 1,7 mét, 1,1 mét, 0,1 mét.

Trạm quan trắc cố định thường được đặt gần độ cao người lao động hoạt động, đại diện cho môi trường nhiệt tại vị trí của họ; mấu chốt là chọn đúng vị trí, đừng đặt trong văn phòng, dưới bóng cây hoặc cách xa khu vực làm việc.

Chỉ có nhiệt độ và độ ẩm thì có tính được WBGT không?

Chỉ ước tính thô, không chính xác. WBGT có 2 đến 3 phần mười trọng số đến từ nhiệt độ cầu đen, tức là nắng và nhiệt bức xạ; chỉ có nhiệt độ không khí và độ ẩm thì không biết hiện trường có nắng không, có gió không. Ví dụ Cục Khí tượng Úc có một công thức gần đúng chỉ dùng nhiệt độ không khí và độ ẩm, chính họ ghi chú là không xét cường độ nắng và tốc độ gió, chỉ để tham khảo.

Các công cụ tính WBGT trên mạng, App điện thoại phần lớn cũng dùng nhiệt độ, độ ẩm của trạm khí tượng và nắng dự báo để suy ra WBGT "khu vực", không phải giá trị thực tại vị trí làm việc của Quý khách. Nghiên cứu đo đạc của Bộ Lao động cũng phát hiện giá trị đo thực tế ở nhà lưới trong nông trại cao hơn rõ rệt giá trị dự báo của Trang thông tin phòng hộ làm việc ở nhiệt độ cao, vì vậy khuyến nghị khi cần thì đo WBGT tại chỗ.

Nếu chỉ có nhiệt độ và độ ẩm, quy định của Đài Loan cho phép dùng "chỉ số nhiệt" tra bảng để xác định cấp nguy cơ nhiệt; hai chỉ số khác nhau thế nào xem “Chỉ số nhiệt là gì? Khác WBGT ra sao”.

5 lỗi thường gặp khi tính WBGT

Ngoài trời nắng gắt mà dùng công thức trong nhà: khi có nắng phải dùng công thức 0,7/0,2/0,1.
Lấy nhiệt kế cầu ướt thông thường (ẩm kế có quạt thông gió) làm cầu ướt tự nhiên: cầu ướt tự nhiên đo trong điều kiện thông gió tự nhiên tại chỗ, số thường cao hơn cầu ướt có thông gió cưỡng bức.
Đọc số khi cầu đen chưa ổn định: cầu đen vừa đặt vào thì nhiệt độ thấp, WBGT sẽ bị đánh giá thấp.
Vị trí đo quá xa khu vực làm việc: đo trong văn phòng hoặc dưới bóng cây, con số trông đẹp nhưng không phải mức nhiệt công nhân thực sự chịu.
Chỉ đo một lần rồi coi như cả ngày: quanh trưa thường cao nhất, gió ngừng, mây tan là WBGT vọt lên, phải đo liên tục mới thấy được thay đổi.

Không muốn tự tính: dùng thiết bị giám sát tự động tính

Đo bằng thiết bị cầm tay phải có người đến hiện trường, chờ số ổn định, ghi chép rồi tự đối chiếu bảng để xác định. Khi hiện trường cần trông coi hằng ngày, cách đỡ tốn sức hơn là thiết bị giám sát cố định, tự đo, tự tính, vượt ngưỡng tự động thông báo.

Heat Safety Guardian là hệ thống cảnh báo nguy cơ nhiệt do YenProtek tự nghiên cứu phát triển, tính chỉ số nhiệt WBGT theo thời gian thực, vượt ngưỡng sẽ bật còi đèn cảnh báo tại chỗ và thông báo qua LINE. Thiết bị đo đồng thời nhiệt độ không khí, độ ẩm, nhiệt độ cầu đen, tốc độ và hướng gió, quy đổi ra WBGT theo công thức từ nhiệt độ không khí, độ ẩm và nhiệt độ cầu đen; chạy bằng năng lượng mặt trời, truyền dữ liệu qua NB-IoT, công trường không cần đi điện, đi dây, mỗi lần cảnh báo cùng số liệu môi trường lúc đó đều được lưu trên đám mây. Thông số và câu hỏi thường gặp xem trang sản phẩm Heat Safety Guardian; chọn thiết bị cầm tay hay trạm quan trắc cố định, xem “Chọn máy đo nhiệt WBGT thế nào?”; muốn biết cấu hình và chi phí, có thể vào “báo giá trực tuyến”.

Câu hỏi thường gặp

Q1: Công thức WBGT là gì?

Ngoài trời có nắng: WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,2 × nhiệt độ cầu đen + 0,1 × nhiệt độ cầu khô. Trong nhà hoặc ngoài trời không có nắng: WBGT = 0,7 × nhiệt độ cầu ướt tự nhiên + 0,3 × nhiệt độ cầu đen. Căn cứ là Điều 3 “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao”.

Q2: Trong nhà có máy móc rất nóng, dùng công thức nào?

Dùng công thức trong nhà (0,7 × cầu ướt tự nhiên + 0,3 × cầu đen). Nhiệt bức xạ của máy móc sẽ thể hiện ở nhiệt độ cầu đen, công thức trong nhà cho cầu đen trọng số 0,3, cao hơn công thức ngoài trời.

Q3: Có tính WBGT bằng độ F được không?

Được. Ba hệ số của công thức cộng lại bằng 1, cả ba nhiệt độ đều dùng độ F thì kết quả tính ra là WBGT theo độ F. Thể thao học đường và công trường ở Mỹ chủ yếu dùng độ F.

Q4: Nhiệt kế cầu đen cỡ bao nhiêu? Đặt bao lâu thì đọc số?

Tiêu chuẩn là quả cầu kim loại rỗng màu đen đường kính khoảng 15 cm (6 inch), nhiệt kế cầu đen đường kính nhỏ hơn nếu được hiệu chuẩn hiệu quả thì có thể thay thế. Cầu đen cần thời gian để ổn định, tài liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản khuyến nghị đặt từ 15 phút trở lên rồi mới đọc số.

Q5: WBGT tra trên App điện thoại hoặc website có dùng trực tiếp được không?

Có thể dùng làm tham khảo "hôm nay nóng cỡ nào", nhưng đa số là giá trị khu vực suy ra từ dữ liệu khí tượng, không phải giá trị thực tại vị trí làm việc của Quý khách. Ở chỗ phơi nắng, kín gió, gần nguồn nhiệt, WBGT thực tế thường cao hơn, khi cần phải đo tại chỗ.

Q6: Tính ra WBGT rồi thì đối chiếu với gì?

Công việc ở nhiệt độ cao trong nhà đối chiếu tỷ lệ làm việc và nghỉ ngơi mỗi giờ theo cường độ công việc (nhẹ, vừa, nặng) theo Điều 5 “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao”; công việc ngoài trời thì áp dụng biện pháp theo cấp nguy cơ nhiệt trong hướng dẫn của Cục An toàn và Vệ sinh lao động. Chi tiết xem “Sắp xếp thời gian nghỉ theo WBGT thế nào?” và “Quy định pháp luật và mức phạt về nguy cơ nhiệt”.

Đọc thêm: loạt bài về WBGT và nguy cơ nhiệt

Tài liệu tham khảo

Bộ Lao động Đài Loan, “Tiêu chuẩn thời gian làm việc và nghỉ ngơi của người lao động làm việc ở nhiệt độ cao”, Điều 3 và Điều 5 (Cơ sở dữ liệu pháp quy quốc gia).
Bộ Lao động Đài Loan, “Đo đạc theo thời gian thực để phòng ngừa nguy cơ nhiệt: phương pháp đo WBGT được khuyến nghị cho công việc ở nhiệt độ cao”, 2025-08-26.
Bộ Lao động Đài Loan, “Biện pháp thực hiện quan trắc môi trường lao động”, Phụ lục 7.
ISO 7243:2017, Ergonomics of the thermal environment — Assessment of heat stress using the WBGT index.
Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, tài liệu phòng ngừa say nắng tại nơi làm việc (thời gian đặt nhiệt kế cầu đen).

Bài viết cập nhật ngày: 2026-11-10.

Cách tính WBGT? Công thức ngoài trời, trong nhà và ví dụ tính toán, hiểu rõ chỉ số nhiệt độ tổng hợp trong một bài