WBGT 计算公式｜户外、室内怎么算与范例

WBGT（综合温度热指数）的算法：户外有日晒时，WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.2×黑球温度＋0.1×干球温度；室内或户外没有日晒时，WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.3×黑球温度，单位都是摄氏度（°C）。

这两条公式写在我国《高温作业劳工作息时间标准》第 3 条，和国际标准 ISO 7243、日本、泰国的法规用的是同一套。看起来简单，真正要算对，难的是三个温度怎么量、量在哪里、一天要怎么平均。这篇用一般人看得懂的方式，把公式、三个温度、计算范例与常见错误一次讲清楚。

WBGT 计算公式：户外、室内各一条

WBGT 不是单一支温度计量出来的数字，而是把三种温度依比例加起来。差别只在「有没有太阳直接照到」：

情况	公式	常见场所
户外有日晒	WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.2×黑球温度＋0.1×干球温度	工地、道路、屋顶、农田、鱼塘、操场
室内，或户外没有日晒	WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.3×黑球温度	厂房、仓库、温室、锅炉房、阴天或夜间的户外

两条公式有一个共同点：自然湿球温度占 7 成。也就是说，湿度高、汗水蒸发不掉，是 WBGT 升高最主要的原因；黑球温度代表太阳与热源的辐射热，干球温度（一般气温）反而只占 1 成，甚至室内公式里完全没有。这也是为什么「气温 33°C」不能直接当成热危害的判断依据。

因为三个系数加起来刚好等于 1，公式用摄氏或华氏都成立：量的是华氏，算出来就是华氏的 WBGT。

三个温度是什么？干球、自然湿球、黑球温度

干球温度：一般的气温

就是一般温度计在遮阳、通风处量到的空气温度，天气预报说的「今天 33 度」就是干球温度。

自然湿球温度：湿度和风的影响

把温度计的感温头包上湿纱布，让它在现场自然通风下蒸发散热，量到的温度就是自然湿球温度。空气越干、风越大，水分蒸发得越快，湿球温度就越低；反过来，又闷又湿又没风时，湿球温度会接近气温。这正好对应人体流汗散热的情形：汗蒸发得掉，人才会凉。

黑球温度：太阳与热源的辐射热

黑球温度计是一颗涂黑的空心金属球，中间插温度计。劳动部的说明写的是「直径约 15 厘米空心黑色金属球」，《劳工作业环境监测实施办法》附表七列的也是 6 英寸黑球温度计；较小直径的黑球温度计经有效校正后可以替代。黑球会吸收太阳直射、地面与墙面反射、机台散出的辐射热，所以在大太阳下，黑球温度常常比气温高出一大截。

黑球需要时间才会热到稳定，刚放下去就读数会偏低。日本厚生劳动省的资料建议放置 15 分钟以上再读数；手持仪器量测时，也要依说明书等数值稳定。

WBGT 计算范例：同样 33°C，差在哪？

以下用一组假设的数字示范（实际数值以现场量测为准）。同一个下午，气温都是 33°C、自然湿球温度都是 27°C，只差在有没有晒到太阳：

位置	干球	自然湿球	黑球	套用公式	WBGT
曝晒的钢筋作业区	33°C	27°C	50°C	0.7×27＋0.2×50＋0.1×33＝18.9＋10.0＋3.3	32.2°C
工棚旁的遮阳棚下	33°C	27°C	35°C	0.7×27＋0.3×35＝18.9＋10.5	29.4°C

气温一模一样，WBGT 却差了将近 3°C。拿《高温作业劳工作息时间标准》的中度工作来对照：29.4°C 已经要每小时休息 25%，32.2°C 要休息 50%。换句话说，同一个工地、同一个时间，晒不晒得到太阳，休息安排就不一样。各工作强度怎么对照，请看〈WBGT 休息时间怎么排？〉。

一天的平均 WBGT 怎么算（时量平均）

工人一天会在不同位置工作，WBGT 也会随时间变化。法规用的是「时量平均综合温度热指数」：把每一段的 WBGT 乘上那一段的工作时间，加总后除以总工作时间。

例如某位工人上午在室内备料 2 小时（WBGT 30.0°C），中午前后在户外作业 3 小时（WBGT 32.0°C），下午在遮阳处收尾 1 小时（WBGT 29.0°C）：

（30.0×2＋32.0×3＋29.0×1）÷（2＋3＋1）＝185÷6≈30.8°C

《高温作业劳工作息时间标准》第 5 条另外规定：劳工连续暴露一小时以上，以每小时的时量平均计算；间歇暴露的，以两小时计算。

头部、腹部、脚踝要分别量吗？

多数情况量一个高度就够。国际标准 ISO 7243 的做法是：环境上下差异不大时，在腹部高度量一次即可；如果上下热度差很多（例如地面很烫、头顶有热源），就在头部、腹部、脚踝三个高度各量一次，以「头部＋2×腹部＋脚踝，再除以 4」计算。站姿作业的三个高度大约是 1.7 米、1.1 米、0.1 米。

固定式监测站一般架在工作者活动的高度附近，代表人员所在位置的热环境；重点是位置要选对，不要放在办公室、树荫下或离作业区很远的地方。

只有温度、湿度，可以算 WBGT 吗？

只能粗估，算不准。WBGT 有 2 到 3 成的权重来自黑球温度，也就是日照与辐射热；只有气温和湿度，就不知道现场晒不晒、有没有风。像澳洲气象局有一条只用气温和湿度的近似公式，它自己就注明没有考虑日照强弱与风速，只能当参考。

网络上的 WBGT 计算工具、手机 App，多半也是用气象站的气温、湿度、预报日照去推估「区域」的 WBGT，不是你工作位置的实际值。劳动部的量测研究也发现，农场网室的实测值明显高于高气温作业防护信息网的预测值，因此建议必要时以 WBGT 实地量测。

如果手上只有温度和湿度，台湾法规让你用的是「热指数」查表判断热危害风险等级，两者的差别请看〈热指数是什么？和 WBGT 差在哪〉。

计算 WBGT 常见的 5 个错误

户外大太阳却用室内公式：有日晒时要用 0.7／0.2／0.1 那条。
把一般湿球（通风干湿计）当成自然湿球：自然湿球是在现场自然通风下量的，数值通常比强制通风的湿球高。
黑球还没稳定就读数：刚摆上去的黑球温度偏低，WBGT 会被低估。
量测位置离作业区太远：在办公室或树荫下量，数字好看，却不是工人承受的热。
只量一次就代表一整天：中午前后通常最高，风一停、云一散，WBGT 就会跳上去，连续量测才看得到变化。

不想自己算：用监测设备自动算

手持仪器量测要有人到现场、等数值稳定、抄写记录，再自己对照表格判断。现场需要天天顾时，比较省力的做法是固定式监测设备，自动量、自动算、超过门槛自动通知。

工安守护者 Heat Safety Guardian 是延电科技自主研发的热危害警示系统，即时计算 WBGT 热指数，超标即启动现场声光警报与 LINE 通知。它同步量测气温、湿度、黑球温度、风速与风向，依气温、湿度与黑球温度公式换算 WBGT；太阳能供电、NB-IoT 传输，工地免配电配线，每一次警报与当下的环境数据都留在云端。规格与常见问题请看工安守护者产品页；手持仪器和固定监测站怎么选，请看〈WBGT 仪器怎么选？〉；想知道配置与费用，可以到〈在线估价〉。

常见问题

Q1：WBGT 公式是什么？

户外有日晒：WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.2×黑球温度＋0.1×干球温度。室内或户外没有日晒：WBGT＝0.7×自然湿球温度＋0.3×黑球温度。依据是《高温作业劳工作息时间标准》第 3 条。

Q2：室内有很热的机台，要用哪一条？

用室内公式（0.7×自然湿球＋0.3×黑球）。机台的辐射热会反映在黑球温度上，室内公式给黑球的权重是 0.3，比户外公式还高。

Q3：WBGT 可以用华氏计算吗？

可以。公式的三个系数加起来等于 1，三个温度都用华氏，算出来就是华氏的 WBGT。美国的学校运动、工地多用华氏。

Q4：黑球温度计多大？要放多久再读数？

标准是直径约 15 厘米（6 英寸）的黑色空心金属球，较小直径的黑球温度计经有效校正后可以替代。黑球需要时间稳定，日本厚生劳动省的资料建议放置 15 分钟以上再读数。

Q5：手机 App 或网站查到的 WBGT 可以直接用吗？

可以当「今天大概多热」的参考，但它多半是用气象资料推估的区域值，不是你工作位置的实际值。曝晒、密闭、靠近热源的位置，实际 WBGT 往往更高，必要时要现场量测。

Q6：WBGT 算出来之后要对照什么？

室内的高温作业依《高温作业劳工作息时间标准》第 5 条，依工作强度（轻、中度、重工作）对照每小时的作业与休息比例；户外作业依职安署指引的热危害风险等级采取措施。详见〈WBGT 休息时间怎么排？〉与〈热危害法规与罚则〉。

参考资料

劳动部，《高温作业劳工作息时间标准》第 3 条、第 5 条（全国法规资料库）。
劳动部，〈即时量测防范热危害—高气温作业 WBGT 量测建议方法〉，2025-08-26。
劳动部，《劳工作业环境监测实施办法》附表七。
ISO 7243:2017, Ergonomics of the thermal environment — Assessment of heat stress using the WBGT index.
日本厚生劳动省，职场中暑预防资料（黑球温度计放置时间）。

本文更新日期：2026-11-10。

WBGT 怎么算？户外、室内公式与计算范例，一次看懂综合温度热指数