Masa rehat WBGT diatur mengikut intensiti kerja: menurut Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi, pada kerja sederhana WBGT mencapai 29.4°C rehat 25% setiap jam (15 minit), mencapai 31.1°C rehat 50%, mencapai 32.6°C rehat 75%; had kerja berat lebih rendah, mulai 25.9°C sudah termasuk kerja bersuhu tinggi.
Jadual ini ialah satu-satunya peraturan di Taiwan yang menetapkan pembahagian kerja-rehat dengan angka WBGT, dan ramai orang menggunakannya untuk mengatur rehat di tapak pembinaan dan kilang. Namun jadual ini pada asalnya terpakai untuk "kerja bersuhu tinggi" seperti bilik dandang dan peleburan logam, manakala kerja luar bangunan mempunyai peruntukan tahap risiko bahaya haba yang tersendiri. Artikel ini merumuskan cara membaca jadual, cara mengatur rehat di luar bangunan, serta penyesuaian haba dan pengambilan cecair, dan akhirnya memandu anda mengatur satu contoh.
Jadual Masa Rehat WBGT (Perkara 5 Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi)
Angka dalam jadual ialah "indeks suhu bebola basah dan bebola hitam purata wajaran masa" (WBGT). Apabila nilai itu dicapai, kadar kerja dan rehat setiap jam adalah seperti berikut:
| Intensiti kerja | Kerja berterusan | 75% kerja, 25% rehat (rehat 15 minit setiap jam) | 50% kerja, 50% rehat (rehat 30 minit setiap jam) | 25% kerja, 75% rehat (rehat 45 minit setiap jam) |
|---|---|---|---|---|
| Kerja ringan | 30.6°C | 31.4°C | 32.2°C | 33.0°C |
| Kerja sederhana | 28.0°C | 29.4°C | 31.1°C | 32.6°C |
| Kerja berat | 25.9°C | 27.9°C | 30.0°C | 32.1°C |
Cara membaca: cari dahulu baris intensiti kerja, kemudian lihat lajur tempat WBGT di tapak berada. Misalnya pada kerja sederhana WBGT terukur 30.2°C, sudah mencapai 29.4°C tetapi belum mencapai 31.1°C, bermakna bekerja 45 minit dan rehat 15 minit setiap jam. Jika terdedah secara berterusan lebih daripada satu jam, dikira dengan purata setiap jam; jika terdedah secara berselang-seli, dikira setiap dua jam.
Bagaimana Membezakan Kerja Ringan, Sederhana dan Berat?
Pada WBGT yang sama, semakin berat kerja, semakin banyak haba yang dihasilkan badan sendiri, dan semakin rendah haba persekitaran yang boleh ditoleransi. Pembahagian menurut Perkara 4 piawaian tersebut:
| Intensiti kerja | Takrifan peraturan | Contoh lazim di tapak |
|---|---|---|
| Kerja ringan | Hanya melakukan pergerakan lengan untuk mengendalikan mesin dengan duduk atau berdiri | Mengendalikan panel mesin, melihat meter, mengendalikan peralatan sambil duduk |
| Kerja sederhana | Mengangkat atau menolak objek berat biasa sambil berjalan | Mengangkut bahan binaan, menolak troli, meronda memeriksa |
| Kerja berat | Kerja pergerakan seluruh badan seperti menyodok, menggali dan menolak | Menggali, menyodok bahan, mengikat besi tetulang, menghampar secara manual |
Jika ragu-ragu, kira dengan tahap yang lebih berat. Memakai pakaian pelindung yang tidak telap udara, atau topi keledar dan jaket sepanjang hari, juga menjadikan beban sebenar lebih berat daripada yang tertera pada jadual.
Bagaimana Mengatur Masa Rehat Kerja Luar Bangunan?
Perkara 2 Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi (Taiwan) menyenaraikan kerja bersuhu tinggi tertentu seperti bilik dandang, peleburan logam dan penuangan. Untuk tapak pembinaan, jalan dan pertanian di luar bangunan, yang diwajibkan peraturan ialah sepuluh langkah pencegahan bahaya haba dalam Perkara 324-6 Peraturan Kemudahan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (Taiwan), termasuk "melaraskan waktu kerja", manakala penilaian risikonya menggunakan tahap risiko bahaya haba dalam Garis Panduan Pencegahan Bahaya Haba bagi Kerja Bersuhu Tinggi daripada OSHA Taiwan (tahap 1-4 mengikut indeks haba).
Dalam amalan boleh diatur seperti ini:
- Setiap hari sebelum mula kerja, lihat tahap risiko bahaya haba: semak indeks haba dan tahap di kawasan anda pada laman web "Maklumat Perlindungan Kerja Bersuhu Tinggi" Kementerian Buruh, kemudian atur waktu kerja hari itu. Jika bekerja di bawah cahaya matahari langsung, atau memakai pakaian pelindung tebal yang tidak telap udara, garis panduan mewajibkan tahapnya dinaikkan satu tahap.
- Beri rehat yang mencukupi untuk kerja fizikal berat: garis panduan OSHA Taiwan menyatakan bahawa apabila kakitangan melakukan kerja fizikal berat, waktu kerja mesti dikurangkan dan diberi rehat yang mencukupi, sekurang-kurangnya 20 minit setiap jam, serta langkah yang sepadan mengikut setiap tahap.
- Gunakan WBGT di tapak untuk menangkap haba setempat: di tapak yang sama, WBGT di bumbung, kerangka keluli dan permukaan asfalt boleh beberapa darjah lebih tinggi daripada di tempat teduh (contoh pengiraan ada di Bagaimana Mengira WBGT?). Gunakan jadual di atas sebagai rujukan, beri lebih banyak rehat di kawasan paling panas, atau alihkan kerja berat ke pagi dan petang.
- Bahaya haba mencapai tahap keempat: menurut Perkara 303-1 peraturan kemudahan, sediakan peneduh dan peralatan penyejuk di tempat kerja, serta tempat rehat yang menyejukkan berhampiran dan air minuman yang mencukupi.
Butiran peraturan dan penalti menurut Akta Keselamatan Pekerjaan baharu 2026 ada di Peraturan dan Penalti Bahaya Haba.
Pekerja Baharu Perlu Penyesuaian Haba Dahulu
Antara orang yang terkena strok haba, ramai yang baru mula bekerja atau baru kembali daripada cuti panjang, kerana badan belum menyesuaikan diri dengan haba. Perkara 6-1 Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi (Taiwan) mewajibkan majikan merancang tempoh penyesuaian haba yang sesuai bagi pekerja yang pertama kali melakukan kerja bersuhu tinggi; Kementerian Buruh juga mengingatkan majikan kerja luar bangunan untuk membina mekanisme penyesuaian haba bagi pekerja baharu dan menambah masa pendedahan secara berperingkat.
Cara yang disarankan oleh National Institute for Occupational Safety and Health Amerika Syarikat (NIOSH) boleh terus digunakan untuk mengatur jadual:
| Pihak | Hari ke-1 | Hari ke-2 | Hari ke-3 | Seterusnya |
|---|---|---|---|---|
| Pekerja baharu yang belum pernah bekerja di persekitaran panas | 20% daripada masa pendedahan biasa | Paling banyak 40% | Paling banyak 60% | Tambah paling banyak 20% setiap hari, sehingga 100% |
| Pekerja berpengalaman yang baru kembali ke persekitaran panas | 50% | 60% | 80% | Hari ke-4 kembali 100% |
Bagaimana Mengatur Minum Air?
Jangan tunggu dahaga baru minum. NIOSH menyarankan minum 1 cawan air (kira-kira 240 ml) setiap 15 hingga 20 minit semasa bekerja di persekitaran panas; jika bekerja lebih daripada 2 jam dan banyak berpeluh, padankan dengan minuman berelektrolit. Perkara 9 Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi juga mewajibkan majikan membekalkan air minuman dan garam secukupnya.
Letakkan air berhampiran titik kerja, bukan hanya di pejabat; atur waktu rehat di tempat teduh dan berventilasi supaya rehat benar-benar menurunkan suhu badan.
Bagaimana Upah untuk Masa Rehat?
Menurut Perkara 7 Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi (Taiwan), jika majikan mengurangkan waktu kerja pekerja kerana melaksanakan piawaian ini, upah asal pekerja tidak boleh dikurangkan.
Mengatur Satu Contoh: Sehari Pasukan Besi Tetulang
Andaikan satu pasukan besi tetulang mengikat besi di lantai yang terdedah kepada matahari (kerja berat), dan rekod stesen pemantauan WBGT di tapak ialah: pukul 8 pagi 27.0°C, pukul 10 29.5°C, pukul 12 tengah hari 31.0°C, pukul 2 petang 30.4°C, pukul 4 28.2°C. Bandingkan dengan baris kerja berat:
| Waktu | WBGT di tapak | Perbandingan kerja berat | Pengaturan |
|---|---|---|---|
| Sekitar 08:00 | 27.0°C | Mencapai 25.9°C, belum mencapai 27.9°C | Boleh bekerja berterusan, tetap minum air |
| Sekitar 10:00 | 29.5°C | Mencapai 27.9°C, belum mencapai 30.0°C | Rehat 15 minit setiap jam |
| Sekitar 12:00 | 31.0°C | Mencapai 30.0°C, belum mencapai 32.1°C | Rehat 30 minit setiap jam, alihkan kerja berat ke petang |
| Sekitar 14:00 | 30.4°C | Mencapai 30.0°C, belum mencapai 32.1°C | Rehat 30 minit setiap jam |
| Sekitar 16:00 | 28.2°C | Mencapai 27.9°C, belum mencapai 30.0°C | Rehat 15 minit setiap jam |
Ini hanya menunjukkan cara menggunakan jadual, dan angkanya andaian. Pengaturan sebenar masih perlu melihat tahap risiko bahaya haba pada hari itu, sama ada pekerja sudah menyesuaikan diri dengan haba, peralatan pelindung, dan pelan pencegahan bahaya haba syarikat sendiri.
Dapat dilihat bahawa yang paling sukar bukan membaca jadual, tetapi ada orang yang setiap masa tahu berapa darjah di tapak sekarang. Dengan alat pegang tangan, mesti ada orang yang mengukur dan mencatat secara berkala; dengan stesen pemantauan tetap, nilai dikemas kini secara automatik, dan apabila melebihi had lampu amaran, penggera di tapak serta pemberitahuan telefon bimbit berbunyi serentak, jadi penyelia tidak perlu sentiasa mengawasi.
Membuat Peringatan Rehat Berjalan Secara Automatik
Heat Safety Guardian ialah sistem amaran bahaya haba yang dibangunkan sendiri oleh YenProtek yang mengira indeks haba WBGT secara masa nyata dan, apabila melebihi had, mengaktifkan penggera bunyi dan cahaya di tapak serta pemberitahuan LINE. Had amaran boleh ditetapkan mengikut keperluan tapak, misalnya nilai yang anda gunakan untuk mengatur rehat mengikut intensiti kerja; setiap penggera beserta data persekitaran pada ketika itu disimpan di awan, jadi pelarasan waktu kerja dan pengaturan rehat ada asasnya. Bertenaga solar dan penghantaran NB-IoT, jadi tapak sementara pun tidak perlu menarik elektrik atau rangkaian.
Ingin tahu berapa titik pemantauan yang diperlukan tapak anda dan bagaimana menetapkan had? Sila ke Anggaran Harga Dalam Talian, pilih konfigurasi lalu hantar, atau Hubungi Kami; anda juga boleh melihat dahulu halaman produk Heat Safety Guardian.
Soalan Lazim
S1: WBGT berapa darjah perlu berehat?
Bergantung pada intensiti kerja. Menurut Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi, had rehat 25% setiap jam ialah: kerja ringan 31.4°C, sederhana 29.4°C, berat 27.9°C; rehat 50% ialah 32.2°C, 31.1°C, 30.0°C; rehat 75% ialah 33.0°C, 32.6°C, 32.1°C.
S2: Berapa darjah yang dipanggil kerja bersuhu tinggi?
Menurut Perkara 2 piawaian tersebut, untuk kerja tertentu seperti bilik dandang, peleburan logam dan penuangan, jika WBGT purata wajaran masa pekerja dalam satu hari kerja mencapai nilai yang ditetapkan Perkara 5 atau lebih, ia termasuk kerja bersuhu tinggi: kerja ringan 30.6°C, sederhana 28.0°C, berat 25.9°C.
S3: Adakah jadual ini juga terpakai untuk tapak pembinaan luar bangunan?
Jadual ini pada asalnya terpakai untuk kerja bersuhu tinggi tertentu yang disenaraikan dalam Perkara 2 piawaian tersebut. Kerja luar bangunan mengikut Perkara 324-6 Peraturan Kemudahan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (Taiwan) serta tahap risiko bahaya haba dalam garis panduan OSHA Taiwan; namun jadual WBGT ini mengambil kira intensiti kerja, jadi sangat sesuai dijadikan rujukan untuk mengatur rehat di luar bangunan.
S4: Berapa lama rehat pada bahaya haba tahap keempat?
Perkara 303-1 peraturan kemudahan menetapkan bahawa tahap keempat ke atas mesti menyediakan peneduh, peralatan penyejuk, tempat rehat yang menyejukkan dan air minuman yang mencukupi, tanpa menulis jumlah minit yang tetap. Garis panduan OSHA Taiwan menyarankan rehat sekurang-kurangnya 20 minit setiap jam untuk kerja fizikal berat, dan melaraskan jadual kerja-rehat mengikut tahap.
S5: Adakah masa rehat memotong gaji?
Menurut Perkara 7 piawaian tersebut, jika majikan mengurangkan waktu kerja pekerja kerana melaksanakan piawaian ini, upah asal pekerja tidak boleh dikurangkan.
S6: Berapa lama pekerja baharu boleh bekerja pada hari pertama?
NIOSH menyarankan agar pekerja baharu yang belum berpengalaman di persekitaran panas tidak terdedah lebih daripada 20% masa biasa pada hari pertama, kemudian menambah paling banyak 20% setiap hari. Majikan hendaklah menambah masa pendedahan secara berperingkat mengikut mekanisme penyesuaian haba.
Bacaan Lanjut: Siri WBGT dan Bahaya Haba
- Apakah Itu WBGT? Penjelasan Lengkap Indeks Suhu Bebola Basah dan Bebola Hitam (Ringkasan Siri)
- Bagaimana Mengira WBGT? Formula Luar Bangunan, Dalam Bangunan dan Contoh Pengiraan
- Apakah Itu Indeks Haba? Jadual Indeks Haba, Tahap dan Bezanya dengan WBGT
- Peraturan dan Penalti Bahaya Haba: Apa yang Perlu Dilakukan Majikan Menurut Akta Keselamatan Pekerjaan Baharu 2026
- Bagaimana Memohon Subsidi Bahaya Haba?
- Bagaimana Memilih Alat Ukur WBGT? Perbandingan Pegang Tangan dan Stesen Pemantauan Tetap
- Bagaimana Menguruskan Bahaya Haba di Tapak Pembinaan? Senarai Semak Pencegahan Strok Haba di Tapak
Rujukan
- Kementerian Buruh Taiwan, Piawaian Waktu Kerja-Rehat bagi Pekerja dalam Kerja Bersuhu Tinggi, Perkara 2, 4, 5, 6-1, 7 dan 9 (dipinda 1 Julai 2014).
- Kementerian Buruh Taiwan, Peraturan Kemudahan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan, Perkara 303-1 dan Perkara 324-6.
- Pentadbiran Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan, Kementerian Buruh Taiwan, Garis Panduan Pencegahan Bahaya Haba bagi Kerja Bersuhu Tinggi, edisi ketiga (dipinda 20 Jun 2025).
- NIOSH, Criteria for a Recommended Standard: Occupational Exposure to Heat and Hot Environments (2016); saranan penyesuaian haba dan pengambilan cecair daripada NIOSH.
Tarikh kemas kini artikel ini: 2026-11-10.
